As demissões em tecnologia têm aumentado, como visto em notícias recentes de demissões em massa em grandes empresas de tecnologia como Meta, Twitter, Salesforce e Amazon. A tendência de demissões observada no quarto trimestre de 2022 continua em 2023.

(Imagens Getty)

“Já vimos demissões na Salesforce e na Amazon apenas algumas semanas no ano novo”, diz Alisa Cohen, sócia-gerente e principal coach executiva da Close Cohen Career Consulting. “As empresas continuam examinando suas necessidades de pessoal e estão contratando apenas para posições-chave”.

Cohen trabalha com funcionários que passaram por demissões recentes ou viram colegas demitidos de grandes empresas de tecnologia, incluindo Meta, Amazon e Microsoft. Ela explica que muitas organizações estão agora em uma fase de “apertar o cinto”, onde as empresas estão colocando uma ênfase maior na eficiência operacional e minimizando os custos indiretos. Essa realidade levou a uma tendência que se afasta do abandono silencioso – o conceito de realizar suas responsabilidades básicas, mas não ir além – em direção ao que Cohen chama de mentalidade “produtiva com medo”.

A ascensão da ‘produtividade assustada’

“No verão de 2022, ouvimos muito sobre desistir silenciosamente”, explica Cohen. “Durante esse período de alta segurança no emprego e enquanto o mercado de trabalho favorecia os candidatos, os funcionários estavam menos inclinados a ir além no trabalho. À medida que o pêndulo oscilou para o mercado de trabalho no quarto trimestre de 2022 e em 2023, os trabalhadores estão cada vez mais preocupados com demissões e mais motivados para provar seu valor”.

Com mais demissões se aproximando, a produtividade assustada está fazendo com que alguns funcionários intensifiquem seu jogo para mostrar cada vez mais aos líderes o valor que eles agregam.

“Esses profissionais estão assumindo projetos extras na esperança de demonstrar à administração que desempenham um papel vital no futuro da empresa”, diz Cohen.

Ela acrescenta que, quando as demissões estão pendentes, os funcionários podem sentir medo e ansiedade, enquanto, depois de serem demitidos, podem sentir tristeza, perda de confiança e talvez raiva. Aqueles que permanecem na empresa após as demissões podem experimentar uma mistura de culpa do sobrevivente e insegurança sobre o futuro.

“Alguns funcionários reagem exagerando, assumindo mais tarefas na tentativa de mostrar que são necessários”, diz ela.

O que está causando seu medo de ser demitido?

À medida que um número crescente de trabalhadores começa a se preocupar em perder seus empregos com novos anúncios de demissão sendo lançados semana após semana, Cohen diz que foi solicitada a compartilhar estratégias para navegar pelas emoções difíceis que acompanham as notícias e gerenciar as buscas de emprego pós-demissão com cada vez mais frequência.

“Os grandes empreendedores geralmente se preocupam em não atingir suas próprias expectativas ou as expectativas dos outros”, diz Cohen. “Isso pode se traduzir em medo de perder o emprego.” Os funcionários nessa situação devem resistir ao instinto de ficarem paralisados ​​pelo medo de um futuro desconhecido, diz ela. “Tome posse e prepare seus materiais para uma busca de emprego para que você tenha um impulso inicial. Isso permite que você assuma o controle em uma situação em que pode estar se sentindo impotente.”

Você realmente vai ser demitido?

É fácil se preocupar em se tornar vítima de uma demissão quando seus colegas de trabalho e colegas do setor passaram por isso. Ainda assim, outros sendo demitidos não significa necessariamente que você é o próximo.

“Avalie as evidências para avaliar se esse é um medo racional ou irracional”, diz Cohen. Ela recomenda iniciar esse processo analisando o estado comercial e financeiro de sua empresa e setor, bem como as tendências econômicas. Se você tem um relacionamento de confiança com seu gerente, também pode perguntar diretamente sobre seu desempenho, alinhar prioridades e discutir abertamente como seu trabalho se conecta aos objetivos da empresa.

Outros indicadores e sinais de que você pode estar enfrentando uma demissão incluem perceber se sua carga de trabalho foi reduzida, se você está sendo excluído de reuniões importantes, se a nova liderança está fazendo mudanças significativas ou se você está recebendo feedback hipercrítico de seu chefe.

“Se você suspeitar que haverá demissões, certifique-se de que suas realizações sejam conhecidas e se ofereça para assumir projetos que criem valor adicional para a organização”, recomenda Cohen.

Como lidar com o medo de ser demitido

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O Guia Passo a Passo para o Sucesso na Carreira

Às vezes, o medo de ser demitido pode afetar sua capacidade de manter o foco e ter um desempenho no nível necessário para manter seu emprego. Quando não controlada, essa tendência pode se tornar uma profecia auto-realizável, por isso é importante desafiá-la para permanecer no momento e fazer o seu melhor trabalho.

“Reconheça se o medo de perder o emprego está afetando sua capacidade de avançar”, diz Cohen. “Você pode estar sentindo uma perda de controle ou agência sobre sua carreira. Recupere esse controle explorando o mercado de trabalho e preparando sua candidatura, o que pode dar um impulso na confiança ao refletir sobre as conquistas de sua carreira.”

Para fazer isso de forma eficaz, você pode usar seu currículo e exemplos de entrevistas para destacar o valor que você agrega ao seu empregador e mostrar o impacto que você causou nos negócios.

Saber que você está preparado e lembrar que agrega valor terá um impacto positivo em suas perspectivas, de acordo com Cohen.

“O medo de perder o emprego pode afetar sua saúde mental e física, por isso é importante abordar mais do que apenas o lado profissional”, enfatizou. “Arranje tempo para atividades saudáveis, como passear ou passar tempo com um amigo. É importante manter o equilíbrio e a perspectiva.”

Embora perder um emprego possa parecer pessoal e assustador quando você está no auge, é importante reconhecer que uma dispensa não significa o fim de sua carreira.

Fonte: US News

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