Um profissional importante no cuidado com a saúde do corpo

Entenda a importância do Educador Físico e por que o interesse por essa carreira é crescente .

O dia 1º de setembro é conhecido por ser o Dia do Educador Físico. Esta profissão que influencia e ajuda em diversas áreas tem evoluído cada vez mais ao longo dos anos, e tem demonstrado grande importância no dia a dia de diversas pessoas, desde crianças até idosos. Portanto, esse profissional tem um papel muito importante dentro da sociedade, pois faz com que inúmeras pessoas desenvolvam interesse em cuidar da sua saúde e busquem entender como esses cuidados e exercícios podem ser realizados.

São vários os benefícios de ter um profissional de Educação Física acompanhando os exercícios, mostrando como é feito cada movimento, indicando o tipo de treino ideal para determinada pessoa, apresentando novos esportes e atividades, por se tratar de uma pessoa qualificada. e quem entende do assunto. Porém, a atuação desse educador físico vai além apenas dessas funções, podendo também estar relacionada a outros pontos voltados para aspectos sociais, que contribuem para a redução de doenças e para a criação de interesse por esportes ou exercícios físicos, como a academia.

Diante disso, o educador físico encontra atualmente múltiplas ferramentas e formas de aplicar seu trabalho, que pode ser tanto presencial quanto remotamente, em alguns casos, podendo também ser realizado ao ar livre, em casa ou em instituições, como escolas, academias, clubes e outros. Essas variedades de formatos permitem que ele esteja mais presente na rotina das pessoas e ao mesmo tempo dê suporte a cada situação e grupo. Portanto, diversificando seu público, seu trabalho e outros pontos.

Por isso, em homenagem a esta data tão importante, entrevistamos Raquel Gabbay, que é formada em Educação Física e proprietária de uma academia (Carioca Funcional) no bairro da Tijuca, no Rio de Janeiro. Veja abaixo!

Quais as dificuldades e avanços que os profissionais de educação física encontram atualmente?

Me formei há 21 anos e trabalho na área de fisiculturismo desde então. Muitas mudanças aconteceram, principalmente com o “boom da internet”, coisas positivas e negativas. Entre os pontos positivos, temos os inúmeros cursos e aulas online ministradas por professores qualificados, que sem dúvida trazem novidades, estudos atuais e, portanto, grande facilidade na busca pelo conhecimento científico. A parte negativa é que qualquer pessoa hoje em dia pode postar o que quiser, muitas vezes desconstruindo a ciência e indo na contramão dos benefícios que a educação física pode trazer para as pessoas. Cabe a nós, profissionais e leigos, filtrar o conteúdo, garantindo que o que vemos é verdadeiro e eficiente. Com tanto conteúdo sem embasamento científico, a maior dificuldade hoje em dia é fazer com que as pessoas acreditem que os conselhos e dicas daqueles “corpos em forma” que aparecem na internet nem sempre são os mais adequados para qualquer tipo de pessoa. É importante lembrar que existe algo chamado “individualidade biológica”, e isso significa que ninguém é igual a ninguém e, para cada ser humano, existe algo que pode ser bom ou extremamente prejudicial. Para isso, temos que estudar e sempre atualizar nossos conhecimentos.

Como é ver que o desporto e a academia, entre outras coisas, estão a ser cada vez mais valorizados e diversificados?

A prática de atividade física dirigida e acompanhada por um profissional de educação física tem sido valorizada pelos benefícios que traz à nossa saúde. A qualidade de vida de cada pessoa está diretamente ligada ao estilo de vida que levamos. O importante é procurar a atividade que mais te atrai, aquela que mais te agrada, aquela que te dá prazer em fazer. Nosso corpo não foi feito para ficar parado, não podemos nos entregar apenas às atividades intelectuais. Então, mexa-se, encontre a melhor forma de exercitar o seu corpo, pois fazendo isso você estará cuidando da sua saúde e bem-estar.

Comente sobre a importância de um atleta ter um profissional de educação física acompanhando individualmente seu desenvolvimento físico.

Ninguém é igual a ninguém e, para isso, existem diferentes exercícios que podem ser eficientes de acordo com a necessidade de cada pessoa. Isso é chamado de “princípio da especificidade”, daí a importância de ser devidamente orientado por um profissional qualificado, pois só ele saberá a carga ideal, quando ir mais longe, quando ir com calma e os exercícios que o levarão a melhorar. condicionamento físico, exercícios específicos para reabilitação em caso de lesões, exercícios de fortalecimento e alongamento, caso esta seja a dificuldade do aluno em questão. Por fim, um personal avalia e altera diariamente o treinamento do aluno, para que ele receba o maior número possível de benefícios na prática da atividade escolhida.

Quais outros profissionais, como Psicólogo e Fisioterapeuta, também auxiliam no desenvolvimento de um atleta e qual a importância dessa ajuda?

No caso do esporte, um atleta de alto rendimento sem dúvida precisa de uma equipe completa, que envolva muitos profissionais, como o nutricionista, para equilibrar alimentação e hidratação, o psicólogo participa da saúde mental do atleta, ajudando a lidar com as dificuldades da pressão de sempre ter que dar 100% de si, superando os limites do próprio corpo e mente. O fisioterapeuta é responsável por cuidar da integridade física do atleta, pois muitas vezes, para ter o melhor desempenho, ele precisa levar o corpo a altos volumes de treinos, o que pode causar lesões e fadiga muscular. Cardiologistas e fisiologistas também devem monitorar atletas de alto rendimento para garantir a segurança da saúde física do atleta. Estar bem orientado na busca de se tornar um atleta de alto rendimento é fator chave para o sucesso! Ninguém chega ao topo sozinho.