Por que as amizades femininas são as mais fortes

A amizade feminina é uma força única e poderosa. De acordo com um estudo realizado por Universidade da Califórnianão só ajudam a promover a saúde e o bem-estar, mas também estão relacionados ao sucesso profissional.

Mas o que torna esses vínculos especiais e duradouros? A resposta está em uma teoria conhecida como mecanismo de “cuidar e fazer amizade”.

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Reprodução/WarnerBros

Phoebe, Rachel e Monica, personagens da série “Friends”, tornaram-se ícones da amizade feminina.

Desenvolvido por um psicólogo Shelley Taylor e sua equipe, essa teoria sugere que, devido aos diferentes papéis sociais que desempenham, as mulheres desenvolvem respostas ao estresse que focam na atenção e criam alianças sociais para enfrentar os problemas e querer viver.

Cuidar não é natural da mulher, é construído socialmente. Este comportamento não só protege as crianças e outras pessoas à sua volta, mas também reduz os riscos para a saúde associados ao stress e outros problemas.

Isto está relacionado com os resultados do mais longo estudo científico sobre felicidade da história, realizado por Universidade de Harvard. A pesquisa descobriu que o preditor número um de saúde e felicidade à medida que envelhecemos é a qualidade de nossos relacionamentos.

A diferença entre as mulheres

Ao contrário da resposta de luta ou fuga, que é mais conflituosa ou isolante, uma abordagem de cuidado e coordenação promove a unidade e a força colectiva.

Em vez de se retirarem ou de se envolverem em conflitos, as mulheres apoiam-se umas às outras nas suas relações, usando o cuidado e a compaixão para enfrentar os desafios. Este método de atuação não só reduz o estresse imediatamente, mas também fortalece os laços afetivos entre amigos, tornando o relacionamento estável e duradouro.

Aqui estão três maneiras pelas quais a abordagem “cuidar e conectar” cria a base de uma amizade feminina, uma distinção que outros relacionamentos podem não ter.

Mudanças especiais de câmbio

Quando confrontadas com stress ou problemas, as mulheres procuram e fornecem naturalmente apoio emocional, o que é importante para a força e longevidade dos seus relacionamentos. Claro que há exceções, mas olhamos para o quadro geral.

Numa amizade feminina, isso cria um ambiente de apoio onde o abuso emocional é aceito e apreciado – algo que deveria ser natural para uma grande amizade, mas nem sempre. Os amigos se sentem seguros para compartilhar seus medos e ansiedades mais profundos, sabendo que receberão simpatia e compreensão em vez de julgamento. Este espaço seguro é essencial para manter relacionamentos fortes, promovendo a comunicação honesta e o apoio mútuo.

Além disso, o que distingue as amizades das mulheres são as suas formas únicas de troca. Quando um amigo enfrenta dificuldades, os outros oferecem conforto e apoio, o que fortalece os alicerces do relacionamento.

O poder da oxitocina

A ocitocina, muitas vezes chamada de “hormônio do amor”, desempenha um papel importante no fortalecimento das amizades femininas e na manutenção da resposta de “cuidar e conectar”. Mais do que um mediador químico, a oxitocina fornece a base biológica para os laços profundos e duradouros que caracterizam estas relações.

Liberada durante as interações sociais, especialmente em situações de cuidado, a oxitocina promove confiança e vínculo. A pesquisa mostra que isso não apenas ajuda as pessoas a aprender e seguir números confiáveis, mas também fortalece o apoio na amizade.

Esse poder hormonal confere à amizade feminina uma vantagem única, fazendo com que ela dure por muito tempo. Ao contrário dos relacionamentos românticos que podem enfrentar o estresse, essas amizades ficam mais fortes à medida que a oxitocina se aprofunda e sustenta o seu vínculo.

Resolução de conflitos

As amizades femininas não estão isentas de conflitos, mas a resolução de problemas é outro fator importante que aprofunda essas relações. Ao contrário da maioria dos estilos de conflito, as mulheres tendem a lidar com empatia e a focar na manutenção do relacionamento.

Em vez de priorizar vencer uma discussão ou defender uma posição, eles enfatizam a compreensão e a conexão emocional. Eles ouvem ativamente as opiniões uns dos outros, valorizam as opiniões e buscam pontos em comum.

Uma análise de 2019 sobre empatia e compaixão nas interações sociais mostra que estas qualidades levam a um melhor comportamento e a uma melhor reconciliação, tanto a nível pessoal como de grupo.

A empatia ajuda a resolver conflitos movimentando emoções, promovendo o respeito e fortalecendo o compromisso no relacionamento.

Esta abordagem empática resulta frequentemente em soluções que beneficiam ambas as partes, fortalecendo a amizade em vez de a enfraquecer.

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*Mark Travers é colaborador da Forbes USA. Ele é um psicólogo americano formado pela Cornell University e pela University of Colorado em Boulder.

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