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vídeos mostrando o fenômeno de ‘ cara de cortisol
‘, que se tornou viral em TikTok
Neste mês, reforçaram a ideia enganosa de que o hormônio cortisol é um grande vilão do organismo. Embora possa contribuir para o inchaço facial, isso só acontece em situações mais graves e, na verdade, essa alteração pode ter diversas outras causas.
O perigo desse tipo de vídeo surge quando aparece sem o contexto adequado, pois pode acabar influenciando as pessoas, principalmente os jovens, a deixarem de tomar medicamentos que ajudam a controlar os níveis de cortisol no organismo, por exemplo. Para entender melhor a importância desse hormônio, CAPRICHO
conversou com dois endocrinologistas sobre a tendência da ‘face do cortisol’.
Eu literalmente nem me reconheço O QUE
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O que é cortisol e como funciona no corpo?
O cortisol é um hormônio esteróide produzido pelas glândulas supra-renais, localizadas acima dos rins, em resposta ao estresse e baixos níveis de glicocorticóides no sangue.
“ Desempenha um papel crucial em várias funções do corpo, como regulação do metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos, modulação do sistema imunológico e controle dos níveis de açúcar no sangue
. Além disso, o cortisol é importante na resposta ao estresse, ajudando o corpo a lidar com emergências, inflamações e traumas”, afirma. Dra. Elaine Dias JK
Doutor em endocrinologia pela USP e metabologista.
O que os níveis elevados de cortisol podem causar?
“Quando o nível de cortisol está cronicamente elevado, e não um aumento agudo que ocorre no estresse ocasional, pode levar ao ganho de peso, estrias roxas principalmente no abdômen, hipertensão, diabetes, por exemplo. Também pode promover osteoporose, ansiedade, infecções recorrentes, processo de cicatrização mais lento, aumentar as chances de infertilidade e alterar o ciclo menstrual”, explica o Dra. Débora Beranger
endocrinologista com pós-graduação em Endocrinologia e Metabolismo pela Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro (SCMRJ).
E a ‘cara do cortisol’?
A chamada ‘face de cortisol’ refere-se ao inchaço facial que pode ocorrer, mas em casos de níveis elevados de cortisol. Isto tem a ver com Síndrome de Cushing
uma condição causada pelo excesso do hormônio cortisol no corpo e pode resultar em um rosto arredondado e inchado, conhecido como “rosto de lua cheia”.
“ Contudo, é importante destacar que Este sintoma é específico de condições patológicas graves e não se aplica aos níveis ligeiramente elevados de cortisol que ocorrem em resposta ao estresse diário.
. Portanto, a ligação entre a ‘face do cortisol’ e o estresse leve ou moderado não tem base científica robusta”, afirma Dra. Elaine Dias JK.
Dado o conteúdo da ‘cara do cortisol’ nas redes sociais, alguns especialistas acreditam que isso poderia contribuir para ‘difamar’ um hormônio importante para o corpo, assim como pensa a Dra. “ Conteúdo
que simplificam ou distorcem a informação científica podem levar a uma má compreensão do papel do cortisol. O cortisol é essencial para a sobrevivência e desempenha funções vitais no corpo. ‘Vilar’ o cortisol pode criar uma visão negativa e simplista, ignorando sua importância no equilíbrio fisiológico. É crucial que a informação seja transmitida de forma precisa e contextual, para que as pessoas compreendam tanto os riscos do excesso de cortisol como os problemas da sua deficiência.
“, reitera o médico.
“O cortisol é um hormônio muito importante. Existem muitas doenças que podem ser tratadas e o ser humano pode ter sua longevidade aumentada porque elas existem. Então, é preciso ter cuidado na abordagem de alguns temas, pois você pode acabar influenciando as pessoas, principalmente os jovens”, complementa Dra. Deborah Beranger.
Que outros fatores podem contribuir para a mudança na face?
Além do ganho de peso, Dra. Deborah aponta outros fatores que podem causar inchaço facial. “Pode haver reação alérgica a medicamentos, ingestão de alimentos que causem retenção aguda de líquidos, uso de muito sódio nas refeições ou consumo de muitos alimentos industrializados e ultraprocessados, por exemplo”. Somado a isso, existem outras possibilidades, como alterações hormonais e privação de sono.
“ Por outro lado, a perda de peso, a melhoria da alimentação, o consumo de mais frutas, vegetais e água, a melhoria global da alimentação, o aumento da actividade física e a melhoria da qualidade do sono e uma melhor gestão do stress e da ansiedade podem resultar num rosto mais magro”, acrescenta o Dr. Elaine Dias JK. “ Portanto, é importante considerar um espectro mais amplo de fatores antes de atribuir alterações faciais apenas aos níveis de cortisol.
“, conclui.
Felizmente, existem perfis e criadores de conteúdo nas redes sociais que tentam desmistificar a imagem do vilão do cortisol, que ficou ainda mais forte com essa tendência no TikTok, como faz o @.
gracioso.bem-estar
no vídeo abaixo. “Não caia na ideia de que isso [inchaço do rosto] é só por causa do cortisol”, disse ela.
