conheça os 7 centros de energia do seu corpo e como alinhá-los

J.

Você já pensou que seu corpo é como uma verdadeira antena energética? Então é! Nós temos Centros de Energia espalhados por todo o nosso corpo que funcionam como “sinais” que mostram como estamos processando tudo o que acontece ao nosso redor.

E o mais incrível é que, cuidando deles, podemos nos sentir mais equilibrados, felizes e conectados com o mundo! Quer saber como funciona? Venha e deixe-nos explicar!

Quais são os Centros de Energia do corpo?

Os centros de energia espalhados por todo o nosso corpo são chamados chacras e cada um deles tem uma função diferente.

Você sete Chakras principais estão localizados ao longo do coluna do corpo humano, voltado para a frente e para trás do corpo.

Dependendo do nível de energia de cada Chakra, isso despertará em nós comportamentos diferentes. Portanto, são fundamentais na regulação do nosso organismo e, quanto mais equilibrados estiverem, mais em paz e abundância estaremos.

Agora, se não cuidarmos dos nossos centros de energia… você vê!

Por que cuidar dos Chakras?

Regina Restelli criador de Terapia de Chakra explica que os chakras estão com radar:

• Os centros de energia percebem o mundo ao seu redor e experimentam o impacto emocional e energético dos eventos e das pessoas ao nosso redor.
• Por outro lado, funcionam como verdadeiras plantas irradiadoras de energia, emoções e pensamentos gerados por nós (conscientemente ou não).

A boa notícia é que, com práticas simples, você pode impulsionar essas “bandeiras” e se sentir incrível novamente! Veja algumas sugestões:

Conheça os 7 principais centros de energia e como cuidar de cada um

1. Chacra Coronário

• Onde está? No topo da cabeça.
• O que ele faz? Este é o chakra da espiritualidade, responsável por nos conectar com o universo e com a nossa evolução.
• Como cuidar: Meditar e praticar a gratidão são ótimas maneiras de mantê-lo em equilíbrio. Pergunte a si mesmo: “Como posso ser uma pessoa melhor?”

2. Chakra do Terceiro Olho

• Onde está? Entre as sobrancelhas, na testa.
• O que ele faz? É o chakra da intuição e da visão interior, ajudando você a ver além do óbvio.
• Como cuidar: Exercícios de visualização e práticas de atenção plena ajudam a fortalecer sua intuição e clareza mental.

3. Chacra da Garganta

• Onde está? Na região da garganta.
• O que ele faz? Relacionado à comunicação e autoexpressão, é responsável pela forma como você se expressa e se comunica.
• Como cuidar: Falar abertamente sobre seus sentimentos e praticar a escuta ativa pode ajudar a manter esse chakra em equilíbrio.

4. Chacra Cardíaco

• Onde está? No centro do peito.
• O que ele faz? O chacra cardíaco está ligado ao amor, à compaixão e aos relacionamentos.
• Como cuidar: Cultivar o amor próprio e praticar atos de bondade são formas eficazes de manter este chakra saudável.

5. Chakra do Plexo Solar

• Onde está? Na região do estômago.
• O que ele faz? É o centro do poder pessoal e da auto-estima.
• Como cuidar: Práticas que aumentam a autoconfiança e a assertividade ajudam a fortalecer esse chakra.

6. Chacra Sacral

• Onde está? Na região inferior do abdômen.
• O que ele faz? Está relacionado à criatividade e às emoções.
• Como cuidar: Atividades criativas e expressão de emoções de maneira saudável podem equilibrar esse chakra.

7. Chacra Raiz

• Onde está? Na base da coluna.
• O que ele faz? Conectado à sensação de segurança e estabilidade.
• Como cuidar: Práticas que promovem sensação de estabilidade, como exercícios físicos e meditação, são benéficas para esse chakra.

Agora que você conhece os chakras e como cuidar deles, que tal começar a prestar mais atenção nesses centros energéticos? Incorporar essas práticas em sua vida diária pode fazer uma grande diferença na sua sensação de bem-estar e equilíbrio.

Que tal experimentar e ver como você se sente?